Warsztat Spokój w Tobie – jak surfować po falach życia?

Opis

Marzysz o spokoju w sobie, a czujesz, że pochłania Cię chaos życiowych spraw i wszystko dzieje się za szybko. Chcesz poczuć swoje ciało, zatrzymać się i zauważyć co jest dla Ciebie ważne. A może zwyczajnie odpocząć, znaleźć czas i przestrzeń dla siebie? 

Bez naszej wiedzy i zgody z nieświadomości żyjemy na „autopilocie”. Jeśli chcesz dowiedzieć się co jest dla Ciebie ważne, jak wyciszyć radio w Twojej głowie, poczuć i zabrać ze sobą praktyki oraz ćwiczenia, które wesprą Cię w codziennym surfowaniu na falach życia – zapraszamy. Ten warsztat to połączenie teorii z praktyką, ale nie martw się teoria jest tylko po to by Twój umysł wpuścił praktykę 😉

Warsztat stworzyłyśmy na bazie naszych doświadczeń i umiejętności mindfulness i coaching, jednak nie odrywając się od rzeczywistości funkcjonowania w świecie biznesu, rodziny i innych wymagających spraw. Wiemy, że nie musisz wyprowadzać się w Bieszczady (chociaż możesz), żeby nauczyć się odnajdować spokój nawet w najtrudniejszych sytuacjach. 

Warsztat w kameralnej grupie do 12 osób. *Aby warsztat odbył się potrzebujemy minimum 6 uczestników, zależy nam na energii grupy, bo ona też jest ważna.

Dla kogo?

Dla każdego, kto szuka więcej równowagi niż chaosu, kto potrzebuje wsparcia w odpoczywaniu bez wyrzutów sumienia, kto choć przez chwilę chce się zatrzymać, zastanowić nad sobą i spróbować zrobić coś inaczej. 

Co dajemy?

Praktyki, które przetestowałyśmy na sobie, które mają poparcie w badaniach naukowych, są wiarygodne i skuteczne, a także można je wprowadzać łagodnie, krok po kroku i odczuwać więcej spokoju i relaksu. 

Masz pytania napisz.